Mein Buch für die
DJ-Gesundheit
🎧🔊 Soundcheck nicht nur für die Boxen, sondern auch für deinen Körper!
Schmerzen im Kopf nach zu viel Lautstärke?
Das ist ein klares Signal:
Deine Gesundheit ist das Fundament deiner DJ-Karriere.
Nur wer auf sich achtet, kann langfristig volle Power geben – also gönn dir Pausen, hör auf deinen Körper und mach Gesundheit zur Priorität! 💪
Dieses
DJ-Gesundheitsbuch ist das perfekte
Geschenk für alle DJs, denen ihre
Gesundheit am Herzen liegt. Egal ob Einsteiger oder Profi – hier finden sich viele wertvolle Tipps und praktische Übungen zum Mitmachen.
Folge mir für mehr Tipps rund um DJ-Lifestyle und nachhaltige Performance! 🎶🔥
DJane Pure Power Autorin - Gesundheitsexpertin - DJane
Gesundheit ist ein Thema, das im Musik- und DJ-Bereich oft zu wenig Beachtung findet – zumindest so lange, bis erste Beschwerden auftreten. Dabei ist gerade in kreativen Berufen mit hohen körperlichen und mentalen Anforderungen eine gezielte Prävention unerlässlich, um langfristig leistungsfähig, belastbar und mit Freude tätig zu bleiben.
Dieses Buch ist entstanden, um das Wissen aus Medizin, Wissenschaft und Therapie mit den praktischen Anforderungen aus der Musikszene zu verbinden. Es bietet eine Kombination aus fundiertem Fachwissen, alltagstauglichen Tipps und gezielten Übungen für Rücken und Haltung sowie Strategien für besseren Schlaf bis hin zu Techniken für Stressmanagement und mentale Balance – speziell zugeschnitten auf die Lebensrealität von DJs und Musiker*innen. Man erfährt, wie man seinen Körper fit hält – trotz langer Nächte, wechselnder Arbeitszeiten und belastender Touren. Es eignet sich auch hervorragend als Geburtstagsgeschenk, um DJ Kollegen eine Freude zu bereiten.
"Soundcheck für deinen Körper" soll ein Begleiter sein – sowohl für diejenigen, die gerade erst in die Musik- oder DJ-Welt einsteigen, als auch für erfahrene Profis, die ihre Gesundheit gezielt stärken möchten. Dauerhafter Erfolg entsteht nicht im Rausch – sondern in der Balance.
Mit diesem Gesundheits-Guide wird das Fundament für eine nachhaltige und erfolgreiche DJ-Karriere gelegt – denn nur ein gesunder Körper ermöglicht es, seine Leidenschaft mit voller Energie und Kreativität auszuleben.
Gesundheit ist kein Hindernis, sondern die beste Grundlage für eine langfristige Karriere.
Ein Buch-Geschenk für den DJ der schon alles hat und eine Bereicherung für alle die schon lange dabei sind.